Tag Archives: mielen hyvinvointi

Sinulla on oikeus omaan totuuteesi

Kyllä vain. Toisillakin on oikeus omaansa, mutta sinulla on silti oikeus omaasi. Aivan totta: asioista ei ehkä ole olemassa absoluuttista totuutta, mutta silti sinulla on oikeus omaan totuuteesi sinun kokemuksestasi. Ja niinpä niin: tämä ja tuo taho ovat antaneet ymmärtää, että sinun totuudellasi ei ole väliä, mutta SILTI sinulla on oikeus omaan totuuteesi. Toivottavasti tein…

10 tapaa saada alitajunta toimimaan hyväksesi

Miten ihmeessä sitä kuulisi paremmin? Nimittäin sydämen ääntä, intuitiota, alitajuntaa. Olemmehan oppineet uskomaan siihen, että asioilla on oltava järkevät perustelut ja niiden on toteuduttava loogisessa järjestyksessä. Vähintäänkin ”joku muu jossain” on sitä mieltä, että homma pitäisi saada äkkiä hanskaan, etenemään fiksusti ja filmaattisesti. Jatkuva, junnaava ajattelu, päämäärää korostava pyrkiminen ja elämän kontrolloiminen harvemmin tuo sitä…

Rakkauskirje korona-aikaan

Rakas sitkeä kanssakulkija, Ymmärrän, että et enää jaksaisi tätä. Alkaa ottaa päähän, väsyttää, ärsyttää. Et ole yksin. Samanlaisena toistuvat päivät, vapauden ja valinnanmahdollisuuksien kaventuminen saa olon tuntumaan epämääräisen kaksiulotteiselta. Uuden, jatkuvasti muuttuvan arjen opettelu uuvuttaa. Huolet ja murheet – varsinkin ne, joita emme päästä pintaan – kaihertavat. Sähköiseksi muuttunut sosiaalisuus saa olon tuntumaan yhtä aikaa…

Vihalla ois vähän asiaa

Jos meillä olisi aito, hyvä suhde vihaamme, emme ottaisi niin paljon shittiä vastaan kuin mitä tänä päivänä otamme: odotukset elämän jokaisella osa-alueella ovat usein ylimitoitettuja ja kaikkeen pitäisi pystyä hymy huulilla. Kiltin tyttöyden vaatimus läpäisee koko yhteiskunnan ja kun kilttiä tyttöä alkaa ottaa pannuun, on kaikille kätevämpää, että hän ahdistuu tai masentuu. Nämä tunnetilat kun…

Mistä yhteyden voimassa on kyse?

Merkityksellisen ja syvän yhteyden luominen omaan itseen, toisiin ja ympäröivään maailmaan on mielestäni superkiinnostava ja inspiroiva asia! Tätä yhteyttä, sen rakentumista ja yhteyden haasteita tarkastelen blogissani käytännönläheisesti ja monipuolisesti. Todellinen, syvä yhteys on paitsi voimakkaasti eheyttävä kokemus, monelle meistä myös hyvin haastava ja ristiriitainenkin asia. Usein opimmekin korvaamaan aitoa yhteyttä erilaisilla sijaistoiminnoilla. Merkityksellisen yhteyden puuttuminen…