Category Archives: Elämäntaito

Rakkauskirje korona-aikaan

Rakas sitkeä kanssakulkija, Ymmärrän, että et enää jaksaisi tätä. Alkaa ottaa päähän, väsyttää, ärsyttää. Et ole yksin. Samanlaisena toistuvat päivät, vapauden ja valinnanmahdollisuuksien kaventuminen saa olon tuntumaan epämääräisen kaksiulotteiselta. Uuden, jatkuvasti muuttuvan arjen opettelu uuvuttaa. Huolet ja murheet – varsinkin ne, joita emme päästä pintaan – kaihertavat. Sähköiseksi muuttunut sosiaalisuus saa olon tuntumaan yhtä aikaa…

Vihalla ois vähän asiaa

Jos meillä olisi aito, hyvä suhde vihaamme, emme ottaisi niin paljon shittiä vastaan kuin mitä tänä päivänä otamme: odotukset elämän jokaisella osa-alueella ovat usein ylimitoitettuja ja kaikkeen pitäisi pystyä hymy huulilla. Kiltin tyttöyden vaatimus läpäisee koko yhteiskunnan ja kun kilttiä tyttöä alkaa ottaa pannuun, on kaikille kätevämpää, että hän ahdistuu tai masentuu. Nämä tunnetilat kun…

Löydät sisäisen runsautesi kohtaamalla tarvitsevuutesi

Joskus sen myöntäminen itselle, että haluan, kaipaan ja tarvitsen, on todella vaikeaa. Olemme ehkä sisäistäneet, että tarvitsevuus on jotenkin riskialtista, jotain epätoivottavaa, joka tekee meistä haavoittuvaisia ja riippuvaisia muista ihmisistä tai asioista. Oma tarvitsevuus saattaa hävettää tai herättää jopa itsevihaa. Ehkä koemme lähtökohtaisesti tarpeidemme olevan niin suuria, että mikään ei mitenkään voisi riittää täyttämään niitä. Ehkä…

Nainen: oletko vahva vai sittenkin vain kova?

Naisten keskuudessa puhutaan yleensä ennemmin tai myöhemmin siitä, miten miehet eivät kestä vahvoja naisia. Hyvin usein puhujana on ”no bullshit” -tyyppinen henkilö, josta huokuu enemmänkin kovuus kuin vahvuus. Mikä näiden kahden ero sitten on? Koen vahvuuden kykynä seistä omassa voimassa ja olla se kuka on silloinkin, kun ympärillä olevat ihmiset koittavat horjuttaa. Vahvuus ei ole…

Viisi askelta kohti omaa todellista itseä

On olemassa tiettyjä selkeitä asioita, joita ilman en olisi koskaan päässyt todelliseen kontaktiin itseni kanssa ja joita ilman en pystyisi tätä kontaktia ylläpitämään. Vaikka olisin lukenut mitä ja osallistunut vaikka mille kurssille, en olisi pystynyt luomaan syvää yhteyttä itseeni ilman seuraavia asioita. Hiljaisuus Milloin viimeksi annoit itsesi laskeutua hiljaisuuteen? Sellaiseen olemisen tilaan, jossa ei jatkuvasti…

Aikuisuus – mikä ihana etuoikeus

kaksi puuta

Nykymaailmassa aikuisuuteen tuntuu liittyvän jonkinlainen ääneen lausumaton totuus tylsyydestä ja kaavoihin kangistumisesta. Vähemmän puhutaan siitä, miten suuresti aikuisuuden oikeanlainen sisäistäminen voi ihmistä vapauttaa todelliseen omaksi itsekseen kasvamiseen. Elämä ”aikuisena lapsena” on raskasta ja elämää rajoittavaa. Lapsi on aina tietyllä tavalla uhri, koska parhaimpiakaan olosuhteita lapsi ei itse valitse. Lapsuus on monella tavalla muiden armoilla olemista…

Pysähdy niin pääset perille

Leppäkerttu kalliolla

Ensin pysähdyt. Sitten antaudut hiljaisuudelle. Hiljaisuudessa antaudut kuuntelemaan itseäsi. Ja kuunnellessasi itseäsi antaudut sille, mitä todella haluaa nousta tietoisuuteesi. Todellinen kontakti omaan itseen alkaa pysähtymisestä. Pysähtymisessä olennaista ei ole sen kesto tai ulkoinen muoto: jokainen varmasti tietää minkälaista on meditoida tai tehdä rentoutusharjoitusta pysähtymättä niiden äärelle aidosti. Vastaavasti joskus pysähtyminen saattaa onnistua varsin kivuttomasti vaikka…